孕婦吃什么不長(zhǎng)胖
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃什么不長(zhǎng)胖
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕中期和孕晚期，隨著胎兒的增大，需要的營(yíng)養(yǎng)更多，孕婦的胃口也會(huì)更好，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就會(huì)導(dǎo)致女性身體發(fā)胖。想要預(yù)防孕期肥胖，只要產(chǎn)檢過(guò)程中胎兒生長(zhǎng)發(fā)育在正常標(biāo)準(zhǔn)，孕婦就可以適當(dāng)減少食物的攝取量。多吃粗糧、牛奶、全麥面包以及各類(lèi)水果蔬菜，不吃高脂肪和高熱量，以及油膩的食物，每天飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?，消耗一定的熱量?