孕婦吃鯧魚(yú)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃鯧魚(yú)
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕婦可以吃鯧魚(yú)，鯧魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有健腦益智成分DHA，這種不飽和脂肪酸有益于身體健康，是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的主要成分，是大腦發(fā)育必不可少的物質(zhì)，所以適當(dāng)進(jìn)食鯧魚(yú)有助于胎兒腦部發(fā)育。鯧魚(yú)中的蛋白質(zhì)含量豐富，鯧魚(yú)中所含蛋白質(zhì)和人體所需蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)較為接近，食用之后能夠迅速被機(jī)體吸收轉(zhuǎn)化為能量，是最佳的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源之一，適當(dāng)進(jìn)食鯧魚(yú)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也可以減輕孕期水腫。此外，鯧魚(yú)中還含有其他微量元素，對(duì)孕期電解質(zhì)平衡的保持起一定的作用。