孕婦腰痛怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦腰痛怎么辦
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 懷孕后隨著子宮的增大，孕婦身體的重心會(huì)向前移。腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，負(fù)擔(dān)加重，所以很容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。以下幾點(diǎn)有助于緩解癥狀。首先是建議穿比較舒適的鞋子，第二坐著的時(shí)候后背放一個(gè)靠枕，給腰部一個(gè)支撐，第三，睡覺(jué)的時(shí)候盡量側(cè)臥位，然后再肚子下方墊一個(gè)孕婦枕，第四腰痛的時(shí)候給予腰部一些按摩可以放松肌肉。這些都可以有效的減輕腰部的負(fù)擔(dān)，緩解腰酸背痛的癥狀。另外孕期應(yīng)嚴(yán)格控制體重，避免體重增加過(guò)多，胎兒長(zhǎng)得過(guò)大也可以減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。