孕期有氧運(yùn)動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕期有氧運(yùn)動(dòng)
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 你可以選擇游泳、可以選擇跑步、可以選擇健身房鍛煉、可以選擇快走等等都沒有問題的，要看你自己的體質(zhì)情況能夠接受的運(yùn)動(dòng)量比如打球或者其他的運(yùn)動(dòng)都是可以選擇的，只要做到均衡飲食遠(yuǎn)離煙酒就可以。在懷孕之前做有氧運(yùn)動(dòng)不是哪個(gè)運(yùn)動(dòng)都可以選擇的和個(gè)人的喜好有關(guān)，個(gè)人本身的體質(zhì)也是有關(guān)的這沒有特別的要求，畢竟是在懷孕之前不是在懷孕之后。