孕期血糖高飲食吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕期血糖高飲食吃什么
精選回答：
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- 鐘其梅 主治醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 懷孕了血糖高可以吃一些粗雜糧，比如說(shuō)紅豆，綠豆，山藥，芋頭，老玉米等各種各樣的食物，同時(shí)要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說(shuō)芹菜，菠菜，菜花，茄子，黃瓜，西紅柿，也可以多吃新鮮的水果，比如說(shuō)蘋(píng)果，桔子，香蕉，同時(shí)要注意少吃加工的甜點(diǎn)，少吃加工的肉制品，少喝含糖的飲料，要注意進(jìn)餐的順序，一般的情況下來(lái)說(shuō)先吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)類的食物，最后吃碳水化合物，要注意少吃高升糖指數(shù)的食物，多吃低升糖指數(shù)的食物，比如說(shuō)少吃白米飯，白面條，同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，不管是有氧運(yùn)動(dòng)還是抗阻運(yùn)動(dòng)，都可以有效的改善血糖的水平。