維生素d對身體有什么好處
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 維生素d對身體有什么好處
精選回答：
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- 楊書文 主任醫(yī)師
- 普通內(nèi)科
- 促進皮膚細胞生長、調(diào)節(jié)免疫功能。 維生素D是人體所必需的維生素，是一種脂溶性的維生素，人體最主要的是維生素D3，維生素D3可以促進小腸黏膜對鈣和磷的吸收，是促進鈣吸收的一種重要維生素。如果缺乏維生素D，就算補充再多的鈣，也達不到吸收的作用，維生素D有利于新骨的生成和鈣化，還能夠促進皮膚細胞的生長、分化、調(diào)節(jié)免疫功能，如果成年人缺乏鈣和維生素D，可能會發(fā)生骨質(zhì)疏松，嬰幼兒缺乏鈣和維生素D，可能會導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)軟化癥、生長發(fā)育的異常等，維生素D從食物中攝取，脂肪量比較高的有海魚、動物的肝臟、蛋黃、奶油，特別是魚肝油中含維生素D是最高的。