動(dòng)脈硬化指數(shù)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 動(dòng)脈硬化指數(shù)
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 動(dòng)脈硬化指數(shù)是目前常用的一個(gè)衡量動(dòng)脈硬化程度的指標(biāo)，其計(jì)算公式為血漿總膽固醇，減去高密度脂蛋白膽固醇的差，除以高密度脂蛋白膽固醇的值。正常數(shù)值為小于4，如果一個(gè)患者的動(dòng)脈硬化指數(shù)大于4，就反映出其動(dòng)脈硬化的程度較重。因此，如果出現(xiàn)了明顯的動(dòng)脈硬化，我們可以結(jié)合頸部血管彩超，下肢動(dòng)脈彩超，主動(dòng)脈CTA等一起評(píng)估。需要改變一些不良的生活習(xí)慣，以及控制危險(xiǎn)因素。如要低鹽低脂，飲食人每天人要小于5克，膽固醇攝入每天要小于200毫克；同時(shí)戒煙戒酒，控制體重，要將BMI控制在20到24之間；多吃一些清淡的食物以及一些豆類，瓜果蔬菜，少吃一些肥肉和內(nèi)臟及海鮮；養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如游泳，登山，騎行都是很好的選擇；避免工作壓力大及熬夜；并定期監(jiān)測(cè)血脂，血壓，血糖水平。