盆底肌康復(fù)器使用方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 盆底肌康復(fù)器使用方法
精選回答：
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- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 盆底肌肉康復(fù)器是一種訓(xùn)練產(chǎn)后修復(fù)的儀器，女性在生產(chǎn)之后身體骨骼會變形，特別是盆骨，很多順產(chǎn)的女性會有盆底肌松弛的現(xiàn)象，所以在出月子以后，需要堅持做產(chǎn)后修復(fù)訓(xùn)練。就是在家可以多做一些提肛運動和縮陰運動，每次小便之后用力夾緊陰道和肛門，如此反復(fù)10分鐘左右，來促進盆底肌組織恢復(fù)到孕前狀態(tài)。還有借助一些儀器來修復(fù)盆底肌，通常有電刺激療法和生物療法，這需要在醫(yī)生的操作下進行。