減肥晚餐吃玉米
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 減肥晚餐吃玉米
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 因?yàn)橛衩椎娘柛垢泻軓?qiáng)，含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)消化和排便，晚上用玉米替代主食，甚至整個(gè)晚餐是很多人都使用的方法。這種方法確實(shí)可以很好的幫助減肥，如果在晚上只吃玉米，那么從能量攝入的角度來看，確實(shí)攝入能量低，可以起到減肥的作用。玉米就是一個(gè)非常好的選擇，晚上吃玉米可以幫助減肥，不過前提是用玉米代替晚餐，而不是吃過晚餐之后再吃玉米。