減肥中午吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 減肥中午吃什么好
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 因?yàn)槲绮褪且惶飚?dāng)中比較關(guān)鍵的一頓飯，因?yàn)樯衔缟弦惶彀啾容^辛苦，所以中午要吃的好還要吃的健康，補(bǔ)充蔬菜和水果，既補(bǔ)充了能量又補(bǔ)充了體內(nèi)需要的維生素，而且對(duì)體重影響不大是不錯(cuò)的選擇。只要不吃大量的主食，或者不吃脂肪含量高的食物，或者不吃大量的炒菜都沒有問題。減肥的午餐一般會(huì)選擇蔬菜和水果為主的，比如可以吃大盤涼拌的蔬菜，或者是加上一個(gè)蘋果。