吃花生會減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 吃花生會減肥嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 可以在每天飯前嚼幾?；ㄉ黾语柛垢?，在吃正餐的時候就會少吃一點，同時也堅持運動鍛煉才會達到比較好的減肥效果?；ㄉ怯欣跍p肥的，因為花生雖然油脂比較高、熱量相對比較高，但是花生容易產(chǎn)生飽腹感、是其他高碳水化合物食物的5倍、可以減少其他食品的需求、降低身體總熱量的吸取而達到減肥的效果。但這種減肥的作用并不是很大，平時在生活中可以有規(guī)律地吃花生，對減肥是有很大的幫助的。