大腿和肚子胖怎么減肥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 大腿和肚子胖怎么減肥
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 大腿部肌肉如果發(fā)達(dá)，也能夠起到一定的塑形作用，減大腿非常重要的一個(gè)方法，是在保護(hù)膝關(guān)節(jié)的情況下進(jìn)行深蹲，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)不超過(guò)前腳尖呈九十度下蹲，如此經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挘谪S富大腿肌肉的同時(shí)能夠很好的促進(jìn)脂肪分解。減肚子重要的做法就是腹部經(jīng)常進(jìn)行按摩，因?yàn)楫?dāng)氣血瘀滯在腹部的時(shí)候，會(huì)造成過(guò)多的能量以脂肪形式儲(chǔ)存在肚子上，所以從胸口到腹部經(jīng)常進(jìn)行推腹，對(duì)于減肚子的作用非常明顯。