緩解焦慮的水果
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 緩解焦慮的水果
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 精神科
- 蘋果也是緩解焦慮癥的重中之重，蘋果的香氣對人的心影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。香蕉是當(dāng)之無愧緩解焦慮的水果，香蕉中含有蛋白質(zhì)、抗壞血酸、粗纖維等營養(yǎng)成分，對焦慮癥有緩解作用。隨著現(xiàn)代人工作壓力的不斷攀升，很多朋友會坐立不安，坐臥不寧，煩躁很難靜下心來，十分的緊張不安，提心吊膽，這些都是患了焦慮癥的表現(xiàn)。