睡覺(jué)時(shí)夢(mèng)魘是什么原因
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述：
睡覺(jué)時(shí)夢(mèng)魘是什么原因
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
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夢(mèng)魘俗稱(chēng)鬼壓床，是指睡眠時(shí)因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫或覺(jué)得有什么東西壓在自己身上不能動(dòng)彈，常用來(lái)比喻經(jīng)歷過(guò)可怕的事情，突然驚醒，在神經(jīng)肌肉還未醒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)神智清楚而動(dòng)彈不得的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為夢(mèng)魘。夢(mèng)魘往往多與精神因素有關(guān)，比如睡前聽(tīng)緊張興奮的故事，看緊張?bào)@險(xiǎn)的電影等等，也和臥室空氣污染、過(guò)熱或者被褥過(guò)厚、胸前受壓、鼻腔疾病引起的呼吸道通暢不足有關(guān)。即常常伴之以壓抑感和胸悶，以致把睡覺(jué)人驚醒，睡眠中做一些感到壓抑而呼吸困難的夢(mèng)，多由疲勞、消化不良或大腦皮層過(guò)度緊張所引起的。
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夢(mèng)魘嚴(yán)重嗎
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如果患者睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做噩夢(mèng)，而且比較頻繁，已經(jīng)嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量了，白天的時(shí)候精神不好，這樣的話(huà)都會(huì)導(dǎo)致平時(shí)神經(jīng)衰弱眼下的工作效率問(wèn)題的時(shí)候，那就是夢(mèng)魘比較嚴(yán)重了，這個(gè)需要及時(shí)去到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，完善相應(yīng)的檢查，采取對(duì)癥治療的措施。
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夢(mèng)魘如何診斷
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夢(mèng)魘的診斷標(biāo)準(zhǔn)有這些：1、在睡眠中為噩夢(mèng)突然驚醒，對(duì)夢(mèng)境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶、心有余悸，通常在睡眠的后半段發(fā)作。2、從恐怖的夢(mèng)境中醒轉(zhuǎn)后迅速恢復(fù)定向，處于清醒狀態(tài)。對(duì)夢(mèng)境中的恐怖體驗(yàn)和引起的睡眠障礙感到難受。
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夢(mèng)魘吃什么好
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出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，有夢(mèng)魘，很有可能是神經(jīng)衰弱引起的，建議平時(shí)不要想太多，要學(xué)會(huì)放松，夜間睡前可以看下書(shū)、看電視及聽(tīng)音樂(lè)的，睡前吃點(diǎn)棗仁安神膠囊吧。白天可以轉(zhuǎn)移注意力，在工作中，或生活中找點(diǎn)事做的，或者外出旅游吧。你目前有一片失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候建議你可以口服藥物，在臨床用藥方面可以口服谷維素和復(fù)方酸棗仁膠囊，幫助你改善癥狀的。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺(jué)人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢(mèng)，多由疲勞過(guò)度，消化不良或大腦皮層過(guò)度緊張引起。兒童夢(mèng)魘或夜驚一般不需藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用鎮(zhèn)靜劑，如阿普唑侖、羅拉等。夢(mèng)魘指在睡眠時(shí)，因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫；
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夢(mèng)魘的癥狀
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其實(shí)這種狀態(tài)還是處在一種未清醒的淺睡眠的狀態(tài)，所以你還動(dòng)不了，偶爾出現(xiàn)的話(huà)這個(gè)不用處理，但是如果經(jīng)常這樣的話(huà)，可以通過(guò)安神的藥物調(diào)節(jié)一下。夢(mèng)魘癥的特點(diǎn)就是你部分意識(shí)清醒，感到能夠聽(tīng)見(jiàn)或者是能夠知道外界的事情，但是自己行轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，起不來(lái)。人在睡眠時(shí)，心和肺的活動(dòng)能力相對(duì)減弱了，所以，當(dāng)嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時(shí)，就感到心臟活動(dòng)受到阻礙，呼吸困難。在外因來(lái)說(shuō)，夢(mèng)魘多半是睡覺(jué)時(shí)被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。
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夢(mèng)魘中醫(yī)如何治療
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中醫(yī)治療夢(mèng)魘以益氣和血、養(yǎng)心安神為原則,但是不同分型具體治療藥物有所差異.中醫(yī)治療夢(mèng)魘主要根據(jù)個(gè)體不同的癥狀進(jìn)行辨證論治,有較好的療效;還有中醫(yī)的針灸治療,可改善睡眠、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸、健忘等癥狀,同時(shí)安排合理的生活作息,消除影響睡眠不安的各種因素,減少夢(mèng)魘的發(fā)生.
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經(jīng)常夢(mèng)魘是什么原因
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你感覺(jué)夢(mèng)魘5分鐘，這個(gè)其實(shí)達(dá)不到這么長(zhǎng)時(shí)間的，夢(mèng)魘主要是處在了一種睡眠邊緣的狀態(tài)，意識(shí)并沒(méi)有完全清醒，所以身體動(dòng)不了。夢(mèng)魘說(shuō)到底是一種睡眠障礙問(wèn)題，這個(gè)可能是與情緒不好有關(guān)系，也與你過(guò)度的勞累，作息不規(guī)律等有關(guān)系，要綜合的改善。根據(jù)你的描述情況來(lái)看的話(huà)，夢(mèng)魔產(chǎn)生的主要原因是由于精神因素的作用，睡前聽(tīng)緊張興奮的故事，看緊張?bào)@險(xiǎn)的電影或教育方式不當(dāng)，用威脅的方式騙小孩入睡，此外，臥室空氣，污濁，過(guò)熱，被褥過(guò)厚，胸前受壓，鼻腔疾病引起的呼吸道通氣不暢，或者是晚餐過(guò)飽引起的胃部膨脹感，以及陣發(fā)性血糖過(guò)低等，祝你生活愉快產(chǎn)生夢(mèng)魘的原因有這樣幾個(gè)方面，一是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不完善，二是身體不舒服，生病的癥狀，三是情緒狀態(tài)不好，比如長(zhǎng)時(shí)間的緊張，焦慮，恐懼，不安等。如果你覺(jué)得夢(mèng)魘給你生活帶來(lái)很大的影響，你可以到神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查一下。平時(shí)注意放松自己的心理。
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