晚上睡不著是不是更年期
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 晚上睡不著是不是更年期
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 晚上睡不著覺得患者是比較多的，如果正是在50歲左右，那么有可能是和更年期有關(guān)系的，更年期身體內(nèi)的激素水平急速下降，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，是有可能導(dǎo)致睡不著覺的，建議患者一定要放松心情，不要有太大的心里壓力，要保持平和的心態(tài)，多和別人交流。如果反復(fù)的失眠會(huì)嚴(yán)重影響患者的身心健康，建議必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，如果存在植物神經(jīng)功能紊亂，也可以服用一些B族維生素營養(yǎng)神經(jīng)。另外，建議白天多從事一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)改善睡眠是有很大的幫助作用的。