十大補(bǔ)鋅食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 十大補(bǔ)鋅食物
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 可以給孩子多吃一些含鋅豐富的食物，比如海產(chǎn)品，像貝殼類的食物含鋅量比較高。另外動(dòng)物的肝臟，紅肉等，這些食物含鋅量也比較高。堅(jiān)果與種子類的食物，比如山核桃、南瓜子、花生、黑芝麻等，這些食物的含鋅也比較多。