吹空調(diào)后膝關(guān)節(jié)痛如何治療
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 吹空調(diào)后膝關(guān)節(jié)痛如何治療
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 空調(diào)溫度一般控制在25℃-28℃為宜，室內(nèi)比室外低3℃，5℃最佳，要定時(shí)關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)，盡量減少吹冷空氣的時(shí)間，更不能直接直吹，出現(xiàn)疼痛后要減少上下樓、快跑、打網(wǎng)球、踢足球、爬山等劇烈運(yùn)動，平時(shí)盡量少蹲，少少做蹲起動作，減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，可以選擇游泳，伸展關(guān)節(jié)活動。護(hù)膝不是冬天的專利，夏天在空調(diào)室內(nèi)也提倡使用，保溫的同時(shí)可以被動減少膝關(guān)節(jié)的活動，從而使膝關(guān)節(jié)不至因用力而受傷。如需長時(shí)間處于溫度較低的空調(diào)室內(nèi)，最好穿著長褲等以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，最好同時(shí)穿著襪子來保護(hù)足部。