腰突可以做深蹲嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰突可以做深蹲嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 臨床中腰椎間盤突出的患者是不建議做深蹲的，深蹲動(dòng)作會(huì)使腰部處于負(fù)重勞損的狀態(tài)，使椎間盤內(nèi)的壓力增大，進(jìn)而誘發(fā)間盤髓核等結(jié)構(gòu)的突出程度進(jìn)一步加重，進(jìn)而刺激卡壓臨近的神經(jīng)根椎管等結(jié)構(gòu)對(duì)于治療是非常不利的。而患者自身也可以配合一些功能訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)腰背肌肉的力量，比如小燕飛，五點(diǎn)支撐等，可以提升腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤內(nèi)的壓力，從而使臨床癥狀得到緩解?；颊叱霈F(xiàn)腰椎間盤突出后應(yīng)該盡量多休息，避免久坐，深蹲，頻繁彎腰勞損等，以免影響治療。