腰突能做仰臥起坐嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰突能做仰臥起坐嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰椎間盤膨出癥患者，建議要臥床休息，避免做彎腰活動(dòng)，更不可以做仰臥起坐的，因?yàn)檠雠P起坐主要是鍛煉的是腹肌，那么在鍛煉過(guò)程中，有些人鍛煉姿勢(shì)不當(dāng)，反而讓腰部的肌肉承受了過(guò)多的力量，不但腹肌沒(méi)有得到充分的鍛煉，反而要靠腰部肌肉來(lái)代償，而且做仰臥起坐的時(shí)候腰部要保持一個(gè)彎腰的狀態(tài)，這樣對(duì)肌肉反復(fù)的牽拉，就會(huì)造成肌肉的慢性損傷，同時(shí)對(duì)于腰椎間盤會(huì)產(chǎn)生擠壓的效應(yīng)。故腰椎間盤膨出癥患者，應(yīng)注意腰部的保養(yǎng)，并積極的配合對(duì)癥治療。因此，做仰臥起坐會(huì)使病情加重的。