腳扭傷了吃什么補(bǔ)品好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腳扭傷了吃什么補(bǔ)品好
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- ?扭傷在生活中是比較普通的，扭傷后除了要記得擦藥之外，還要注意飲食輔助治療，出現(xiàn)扭傷后可以根據(jù)以下食物進(jìn)行食療，合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，扭傷的患者應(yīng)以清淡，維生素e，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶類、蛋類、豆類、瘦肉等。等傷勢有一定的緩解時(shí)可以喝些骨頭湯來補(bǔ)一補(bǔ)，如海帶排骨湯，雞湯、燕麥芝麻粥、桃仁大米粥等。