脖子落枕怎么快速好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 脖子落枕怎么快速好
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 落枕是由于睡眠姿勢不良，導(dǎo)致頸部肌肉拉傷，從而造成疼痛的一種現(xiàn)象。落枕想要得到快速的康復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)？第一，讓頸部的肌肉得到充分的休息，這時候應(yīng)該盡量避免轉(zhuǎn)動頭部，必要的時候甚至可以用頭頸部支具來固定，第二，可以通過按摩、熱敷等物理治療的辦法。按摩可以快速的解除肌肉痙攣，而熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快炎癥因子的吸收，從而促進(jìn)疼痛快速的緩解，第三，可以通過口服活血止痛的藥物，同時外用止痛藥膏，減輕疼痛的癥狀，同時促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。