肩膀落枕怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 肩膀落枕怎么辦
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 疼痛減輕后，再用拇指點(diǎn)壓風(fēng)池穴、天柱穴、天宗穴、曲池穴、合谷穴、落枕穴等有效穴位，每個(gè)穴位可以按揉1-2分鐘，手法先輕揉，逐漸加重，來起到舒筋通絡(luò)行氣止痛的功效。點(diǎn)壓穴位之后，再將患側(cè)的肩頸部肌肉牽拉顯露出來，用手捏住局部肌肉做彈撥手法，等局部感覺到發(fā)熱放松之后，再適當(dāng)?shù)谋粍踊顒蛹珙i部。先保持坐姿緩慢的轉(zhuǎn)動頭頸部肩部，在肩頸部找到疼痛的點(diǎn)，先用手掌在患處按揉、推揉、拿捏，讓痙攣的肌肉得到緩解。