跳遠腹部肌肉拉傷
閱讀：1.25k
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 跳遠腹部肌肉拉傷
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 跳遠時肚子肌肉出現拉傷，這種情況主要是做跳遠動作的時候由于腹肌劇烈用力，就會導致腹肌超過正常負荷，就會有拉傷的情況，里面一些小的肌肉纖維會出現輕微撕裂，就會在局部形成淤血、腫脹以及炎性水腫，會對周圍末梢神經產生刺激，就會出現這個位置疼痛感。出現這種情況之后必須要保持肌肉充分處于放松狀態(tài)，即使在平躺的時候應當在膝關節(jié)下面墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腹部肌肉就能放松，疼痛感能夠減輕，有助于損傷位置愈合。另外，多用熱水袋進行熱敷，增加局部血液循環(huán)，促進炎癥代謝。