大腿肌肉拉傷躺著都疼
閱讀：725
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 大腿肌肉拉傷躺著都疼
精選回答：
-
- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 1、放松肌肉：發(fā)生肌肉拉傷的時(shí)候，應(yīng)立即停止引起拉傷的活動(dòng)。肌肉拉傷其實(shí)就是肌肉纖維的斷裂，所以如果發(fā)生肌肉拉傷后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，傷口就會(huì)越來(lái)越大，最終造成重傷。疼痛就是休息的信號(hào)。2、冰敷肌肉：冰敷有助于消除腫脹、減輕疼痛。3、包扎拉傷部位：把拉傷部位包扎起來(lái)可以消除紅腫，防止進(jìn)一步損傷。找一根繃帶，把手臂或大腿肌肉拉傷的地方包扎起來(lái)。但是包扎不能太緊，否則會(huì)阻礙血液循環(huán)。4、抬高受傷部位：抬高受傷部位有助于消除腫脹，并使其充分放松。如果是腿部肌肉拉傷，坐著的時(shí)候就可以用椅子或板凳墊著腿。