怎么避免開車肩膀酸痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 怎么避免開車肩膀酸痛
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 開車出現(xiàn)肩膀酸痛，最主要的原因是整個肩膀處在固定姿勢時間太長，周圍肌肉勞累、勞損。如果避免這種情況出現(xiàn)有以下幾個方法：第一，開車時不要讓肩膀處在固定時間太長，可以適當(dāng)?shù)淖儞Q肩膀的姿勢。第二，在開車過程中不要開窗戶，或者不要讓肩膀部位有受風(fēng)、受涼的情況。第三，把車停下來休息時，可以做肩關(guān)節(jié)各方向的功能康復(fù)鍛煉，放松肩膀周圍的肌肉。第四，在肩膀酸痛特別明顯的情況下，可以口服芬必得等藥物幫助緩解癥狀。如果上述通過簡單的保養(yǎng)和治療沒有明顯的好轉(zhuǎn)，此時需要去醫(yī)院的骨科做相應(yīng)檢查，判斷是否有肩膀周圍肌肉的撕裂損傷，因為屬于慢性勞損性損傷。