腰痛活動(dòng)后減輕
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰痛活動(dòng)后減輕
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 是活動(dòng)以后肌肉僵硬就會(huì)得到明顯的緩解，疼痛也能得到很好的減輕，出現(xiàn)這種情況不能排除由于腰肌勞損而引發(fā)的腰疼。日常生活中避免腰部受涼，盡量不要?jiǎng)诶圻^度，禁止抬重物，還有平時(shí)多鍛煉小飛燕、拱橋等動(dòng)作，增加腰背肌的力量，可以很好的幫助緩解腰疼。起床后發(fā)生腰疼的情況，最常見的原因就是由于夜晚睡眠時(shí)姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，起床活動(dòng)時(shí)牽拉到緊張的肌肉、筋膜，從而引發(fā)的疼痛。