17歲吃什么鈣片補(bǔ)鈣好
閱讀：1.43k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 17歲吃什么鈣片補(bǔ)鈣好
精選回答：
-
- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 平時(shí)選擇多吃一些含鈣量較高的食物，特別是牛奶以及各種奶制品，動(dòng)物的肉類，以及新鮮的魚蝦等，通過這種方式補(bǔ)鈣，才能更好的被身體吸收和利用。17歲的青少年正處于身體發(fā)育的快速時(shí)期，同時(shí)也處于青春期階段，身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)比較的多，同時(shí)對鈣元素的消耗也比較的大，所以，應(yīng)該及時(shí)的通過補(bǔ)鈣來促進(jìn)自身的生長發(fā)育。并且也沒有明顯的副作用。