吃什么補鈣效果快
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 吃什么補鈣效果快
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 如果要進行補鈣在飲食方面可以吃含鈣量比較豐富的食物，速度會比較快。關(guān)鍵要注意同時多接觸戶外的陽光才能促進鈣質(zhì)的吸收。因為如果長時間缺鈣，很容易產(chǎn)生有骨骼方面的異常，比如骨質(zhì)疏松，甚至產(chǎn)生有病理性骨折的現(xiàn)象。