一歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 一歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么食物好
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 一周歲的寶寶如果缺鈣，可以選擇性的食物很多，比如海產(chǎn)品，魚(yú)、蝦、蝦米皮、海苔，這些含鈣量都比較豐富，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些。其它的如豆制品，豆腐、豆?jié){，這些含鈣量也比較豐富，也可以給孩子吃一些。還要適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)，每天曬半個(gè)小時(shí)太陽(yáng)，曬太陽(yáng)有助于孩子骨骼的發(fā)育，促進(jìn)鈣的吸收的。