補鈣鋅什么時候吃最好
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 補鈣鋅什么時候吃最好
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 在一天24小時中，建議在晚飯后半個小時補鈣最好，在這個時候不論吃碳酸鈣片，葡萄糖酸鈣片或者是乳酸鈣片都是最好的，因為這個時候餐后鈣容易吸收，不容易對胃產生不利影響。因為春季是長個的時候，兒童或者是青少年在春季補鈣更有利于長高，寶寶吃鈣片的時間，建議也是在晚餐后半小時；如果孕婦補鈣，建議在懷孕前四個月補鈣，因為這個時候補鈣有利于鈣的吸收，轉化為身體以及胎兒所需的營養(yǎng)。