骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉
閱讀：544
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 第一，推拉小腿，下肢骶髂關(guān)節(jié)炎患者坐在床邊，雙腿放在矮凳上先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側(cè)，右手掌貼在小腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋開(kāi)始雙掌夾住左側(cè)小腿下推，推至腳踝部再往回拉一推一拉反復(fù)推拿大約一百次，然后鍛煉右腿。第二，平推小腿，患者四肢并攏拇指分開(kāi)，用手掌平推小腿血管曲張?zhí)?，?lái)回推移三十次。第三，按捏腳趾，下肢骶髂關(guān)節(jié)炎患者用一只手捏住患腳的五個(gè)腳趾，來(lái)回按捏三十次。第四，按摩足底，骶髂關(guān)節(jié)炎患者用一只手掌按摩足底部，以涌泉穴為中心反復(fù)點(diǎn)揉一百次。第五，屈抱兩腿，患者靠墻站立，先左腿屈膝抬起，雙手向前抱膝，然后再右腿屈腿抱膝，兩腿交替各抱二十次。