頸椎病跑步有用嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 頸椎病跑步有用嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 跑步，尤其是慢跑，對于頸椎病患者的恢復是十分有幫助的，跑步緩解頸椎病的機制主要有如下幾個：第一、在跑步的時候，能夠有效的使患者遠離引起頸椎病的相關因素，比如在跑步的過程當中，使患者脫離了長期坐立低頭的環(huán)境。除此以外，由于在跑步時會產(chǎn)生大量的熱量，就防止了患者出現(xiàn)頸部受涼的情況。第二、在跑步的過程當中，由于加速了血液循環(huán)，就能夠使頸椎病的相關病理變化獲得緩解，比如由于血液循環(huán)的加速，會導致頸椎的相關無菌性炎癥獲得一部分的緩解。除此以外，血液循環(huán)的加速還會使患者由頸椎病引起的大腦血液供應不足獲得緩解。第三，在不斷跑步的過程當中，會使患者的頸部以及肩背部的肌肉力量加強，有助于維持頸椎的正常生理曲度，繼而緩解頸椎病。因為在跑步的過程當中，患者需要持續(xù)的對抗跑步過程當中的頸部震動，除此以外，還需要不停的進行雙上肢的擺動，就會使頸部的肌肉得到充分的鍛煉，繼而緩解患者的病情。