頸椎復(fù)位后的注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 頸椎復(fù)位后的注意事項(xiàng)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 頸椎病復(fù)位后注意事項(xiàng)有:1、不要經(jīng)常低頭:頸椎病進(jìn)行手法復(fù)位之后一定要注意改變不良的生活習(xí)慣,特別是不要經(jīng)常低頭,不要做低頭族。2、不要經(jīng)常把頭旋轉(zhuǎn):頸椎病復(fù)位之后也不要把頭經(jīng)常旋轉(zhuǎn),經(jīng)常性的旋轉(zhuǎn)可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉和筋骨的拉傷,容易造成眩暈。3、用好保健枕:勁椎病復(fù)位后要注意用好保健枕,不能趴著睡,一般選擇枕頭的要求就是仰睡是一個(gè)拳頭的高度,側(cè)睡是一個(gè)半拳頭。4、不要躺著玩手機(jī):躺著玩手機(jī)很大程度會(huì)造成頸部不正當(dāng)?shù)挠昧?頸椎病復(fù)位后,躺著玩手機(jī)很有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病的復(fù)發(fā)。5、加強(qiáng)頸部、背部肌肉鍛煉:一定要加強(qiáng)頸部、背部肌肉軟組織的功能鍛煉,這樣才能更好的預(yù)防和避免勁椎病的再次復(fù)發(fā)。?