運(yùn)動(dòng)后頸椎疼
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 運(yùn)動(dòng)后頸椎疼
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 如果跑步以后有頸椎疼痛的情況，引發(fā)的原因：一，在跑步的過程中，如果說姿勢(shì)不良，導(dǎo)致了頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶過度的受到牽拉，引起損傷水腫的情況，就會(huì)引發(fā)頸椎部位有明顯的疼痛，嚴(yán)重了以后還會(huì)導(dǎo)致頸椎部位活動(dòng)受限。二，見于頸椎部位出現(xiàn)了退變?cè)錾那闆r，在跑步的過程中頸椎部位受力相對(duì)較大，就會(huì)反復(fù)的刺激周圍的軟組織，也會(huì)在跑步后出現(xiàn)頸椎部位疼痛的癥狀。所以在跑步后出現(xiàn)了頸椎疼痛的情況，平時(shí)一定要減輕頸部椎體的受力，避免頸椎受涼，避免外傷，以免導(dǎo)致頸椎疼痛癥狀的加重，在日常工作生活中，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來防止頸椎疼痛癥狀的復(fù)發(fā)。