頸椎不好可以倒立嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 頸椎不好可以倒立嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 是倒立這個動作難度太高，不是每個人都能夠做到，尤其是超過40歲以上的人，倒立對這部分人群來說非常的困難，所以如果是能夠做到倒立動作的人，適當?shù)淖鲎龅沽τ陬i椎病有好處，如果沒有辦法做到這個動作，那么也不需要強求，只需要做做頸椎的保健操，平時少低頭多仰頭就可以了，沒有必要使用這種動作來進行鍛煉。頸椎病患者是可以選擇倒立的，因為在做倒立這個動作的時候頭是往下墜的，這個動作有些類似于臨床上的頸椎牽引，能夠拉寬椎體的椎間隙，對于緩解頸椎的壓力效果還是不錯的。