女性腿疼艾灸哪個(gè)位置
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 女性腿疼艾灸哪個(gè)位置
精選回答：
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- 劉建國(guó) 主任醫(yī)師
- 骨科
- 在膝關(guān)節(jié)下方，內(nèi)外兩側(cè)還有陰陵泉、陽(yáng)陵泉這兩個(gè)穴位，也可以進(jìn)行艾灸，每個(gè)穴位艾灸5-10分鐘，每天艾灸兩次，這樣膝關(guān)節(jié)疼痛能夠得到緩解。進(jìn)行艾灸能夠緩解膝關(guān)節(jié)局部肌腱的緊張程度，能夠使炎癥物質(zhì)得到重新分布，從而能夠緩解疼痛。對(duì)于膝關(guān)節(jié)疼痛，平時(shí)注意活動(dòng)的時(shí)候不要過(guò)力，突然的拉伸可以使肌腱受傷，平時(shí)多進(jìn)行旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)，比如像轉(zhuǎn)胯或者是搖擺，這樣的動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)是比較好的鍛煉方法，能夠預(yù)防膝關(guān)節(jié)的損傷。