腰椎間盤突出日常注意
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出日常注意
精選回答：
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- 曹治東 主任醫(yī)師
- 骨科
- 腰椎間盤突出日常應注意以下幾點： 1、飲食方面要注意不要吃肥甘厚味的食物，少吃甜食，不要暴飲暴食，以免導致體重增加，加大腰椎負擔，引起病情加重。 2、平常還要減少腰椎的受力，不要彎腰搬重物，不要長期久站久坐，平常不要睡太軟的床。同時還要配合做一下腰椎的功能鍛煉，可以適當游泳，做拱橋運動，臀橋運動，飛燕運動。 3、平常不可以喝酒，因為酒精會導致神經血管損傷，也有可能還會引起髓核突出加重，從而會引起病情加重。