腰椎間盤突出臥床休息
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出臥床休息
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 腰椎間盤突出，是引起腰痛和坐骨神經(jīng)疼痛的常見臨床疾病之一，一般情況下腰椎間盤突出，在早期或者首發(fā)的時(shí)候，通常最重要的治療方法，就是臥床休息。在腰椎間盤突出保守治療過程中，臥床休息應(yīng)該注意什么事項(xiàng)？具體如下：第一、臥床休息尤其是早期治療時(shí)，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格臥床休息，也就是除吃飯和大小便外，盡可能在床上進(jìn)行臥床休息。主要是保證患者，能夠有充足休息時(shí)間，同時(shí)給腰椎間盤的壓力降低，能夠明顯有助于腰椎間盤突出回縮，或者癥狀減輕。第二、在平臥過程中，側(cè)臥也是可以的，一般來講平臥、側(cè)臥可以間斷著進(jìn)行，只要不直立，讓腰椎間盤受到重力影響就可以。第三、在臥床休息過程中，床鋪選擇尤為重要，早期會(huì)講要睡硬板床，其實(shí)現(xiàn)在也沒有必要完全睡太硬的床墊，太硬床墊反而容易對(duì)腰部肌肉產(chǎn)生壓迫，產(chǎn)生不利影響。當(dāng)然太軟的床墊，由于得不到床墊的支撐，在臥床休息時(shí)，會(huì)使腰部肌肉失去放松，或者休息機(jī)會(huì)，反而長期臥床，會(huì)有害于腰椎間盤突出保守治療。所以在腰間盤突出進(jìn)行臥床休息同時(shí)，還可以進(jìn)行間斷的腰背肌鍛煉，如俯臥位做小燕飛，或者平臥做五點(diǎn)支撐動(dòng)作，這樣子也有注意保護(hù)腰背肌，并促使突出的間盤回縮。