腰椎手術(shù)后怎么鍛煉
閱讀：820
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎手術(shù)后怎么鍛煉
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰椎術(shù)后功能鍛煉方法，在術(shù)后第1天臥床鍛煉踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防下肢靜脈血栓和肌肉萎縮。術(shù)后3~7天開始常規(guī)訓(xùn)練依次為直腿抬高，四點(diǎn)支撐，飛燕式運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。術(shù)后一周佩戴腰部支具，開始下床活動(dòng)，促進(jìn)腰椎功能的恢復(fù)，同時(shí)對(duì)患者遠(yuǎn)期疼痛也有緩解效果。術(shù)后1~3個(gè)月進(jìn)一步加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以開始鍛煉三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐，避免彎腰活動(dòng)，平時(shí)走長路最好帶上腰背支具，術(shù)后三個(gè)月以后骨頭已經(jīng)融合，可以恢復(fù)正常的活動(dòng)。