脊柱側(cè)彎最合適的運動
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 脊柱側(cè)彎最合適的運動
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 脊柱側(cè)彎患者可以做哪些運動：對于脊柱側(cè)彎患者最好的鍛煉是單雙杠的體育活動，單雙杠的體育活動，不是指單純的在單雙杠上吊，因為這種懸吊會造成手部的損傷，患者要像體操運動員那樣，經(jīng)常去做引體向上或往上翻等各種動作，用自身的重力做牽引。針對于脊柱側(cè)彎的患者，單雙杠的體育活動，類似于自己用自己的重力做牽引，是最好的一種鍛煉方式。當然其他的體育活動也都有幫助，比如做瑜伽、舞蹈、形體的鍛煉，這些都可以讓脊柱的柔韌性得到鍛煉。