頸椎不好怎么睡覺
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 頸椎不好怎么睡覺
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 頸椎病的患者夜晚睡眠的時(shí)候，可以選擇平臥，也可以選擇側(cè)臥，其實(shí)最重要的在于枕頭，患者選擇一個(gè)合適自己的枕頭，枕在頸部，這樣才可以有效的改善頸椎的曲度，從而有效的改善頸椎病的一些臨床的癥狀，患者可以選擇6-8公分左右的枕頭，可以使用蕎麥皮的，也可以使用乳膠枕，綠豆的枕頭，黃豆的枕頭都是可以的。發(fā)生了頸椎病患者日常生活中，不要長時(shí)間的低頭伏案工作，不要長時(shí)間的低頭玩手機(jī)，或者是看電腦，看書，注意保護(hù)好頸部，避免發(fā)生外傷，避免受到風(fēng)寒刺激。