頸椎間盤突出注意事項(xiàng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 頸椎間盤突出注意事項(xiàng)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 頸椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)，就是第一要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,低頭之后,要多抬頭仰望天空,來緩解一下這種疲勞,所以可以進(jìn)行一些抬頭的鍛煉,例如,打羽毛球,打籃球。這種鍛煉對(duì)于頸椎間盤突出,是非常有益處。我們看下為什么會(huì)引起頸椎間盤突出。頸椎間盤突出通常是因?yàn)轭i椎間盤受力過于集中,所引起的椎間盤突出。什么情況下會(huì)引起這種受力的過度集中?通常情況下是因?yàn)殚L(zhǎng)期的低頭,因?yàn)轭i椎生理情況下,是一個(gè)前凸的狀態(tài),不過你低頭的話,就變成一個(gè)后凸的狀態(tài)。后凸的話,他所有的頭部的重量,就會(huì)集中到頸五六這樣一個(gè)節(jié)段。