腰椎間盤(pán)突出腰下墊枕頭
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤(pán)突出腰下墊枕頭
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰椎間盤(pán)突出的患者是可以選擇墊枕頭的，枕頭的高度盡量不要太高，稍微低一點(diǎn)，睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)，把這個(gè)枕頭放在腰部的位置，然后平躺上去，讓這個(gè)枕頭把腰部給承托起來(lái)，這樣能夠促進(jìn)頸椎間盤(pán)突出的壓力降低，對(duì)于治療和預(yù)防頸椎病效果很好，時(shí)間不要太長(zhǎng)，如果超過(guò)半個(gè)小時(shí)那么對(duì)腰椎可能會(huì)形成一些負(fù)荷，會(huì)導(dǎo)致腰椎的疼痛，所以時(shí)間就控制在半個(gè)小時(shí)左右就可以了。在睡覺(jué)之前一定要把這個(gè)枕頭給拿掉，否則晚上電腰椎時(shí)間太長(zhǎng)反而對(duì)腰椎不利。