腰椎骨折的鍛煉方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎骨折的鍛煉方法
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 主要還是早期就可以進(jìn)行雙下肢股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，可以在床上進(jìn)行抬腿或者是伸腿勾腳進(jìn)行鍛煉，并且需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，防止雙側(cè)下肢關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮，為將來下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。對(duì)于腰椎骨折的病人積極的進(jìn)行鍛煉是非常關(guān)鍵的，鍛煉的主要目的還是為了防止局部肌肉萎縮，恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，為將來下地活動(dòng)做準(zhǔn)備。等到后期骨折的地方相對(duì)來說比較穩(wěn)定了，就可以在床上做拱橋式運(yùn)動(dòng)或者是在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，來加強(qiáng)腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎就完全可以的。