運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述: 運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛
精選回答:
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象,包括胃腸痙攣,腹直肌痙攣,肝脾區(qū)疼痛等。導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中腹痛的原因主要有以下幾點(diǎn):1.可能是由于運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的。2.如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體狀態(tài)不佳,過(guò)于勞累、精神壓力大,或者運(yùn)動(dòng)時(shí)身體處在患病狀態(tài),都可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)腹痛。3.如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,沒(méi)有控制好呼吸節(jié)奏,呼吸過(guò)快,或者飽餐后立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng),都可能導(dǎo)致肌肉痙攣出現(xiàn)腹痛的情況。為了避免運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腹痛,首先在運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),注意控制運(yùn)動(dòng)量,避免劇烈運(yùn)動(dòng),空腹或者飽餐后都不要立即運(yùn)動(dòng)。