吃葡萄降壓嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 吃葡萄降壓嗎
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 高血壓的人能吃葡萄。葡萄中含有一種黃酮類化合物，能夠起到降血壓的功效，這種類黃酮還是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，可以抗衰老，并且可以清除體內(nèi)的自由基。而且葡萄籽含有高濃度的鉀，每天僅有幾克的鉀就可以降低收縮壓和舒張壓。而葡萄籽中含有豐富的鉀、果膠和纖維，既能降低血壓，又能降低血脂，所以對于高血壓的患者吃葡萄的時候盡量的連籽一起吃。另外，葡萄含比阿司匹林有更好的阻止血栓形成的功效，可以降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對于預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用。而且葡萄中含有礦物質(zhì)、鈣、鉀、磷、鐵以及多種的維生素b1、b2、b6、c和p等。還含有人體所必須的氨基酸，所以長期吃葡萄對于高血壓患者來說是有非常良好的作用的。但是葡萄它屬于高糖的水果，吃太多容易導(dǎo)致血糖升高，而且葡萄吃多了會有便秘的現(xiàn)象。所以每天保持吃葡萄的量控制在2兩左右，而且吃完葡萄之后盡量不要馬上喝水。