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      江維副主任醫(yī)師
      
        
      骨科
      
      
      
    
      
    
      
      
      
        
      慢跑對頸椎病有好處嗎
      
        
      
          
          閱讀：475
          提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
        
      
        
      
        
      
          病情描述：
          慢跑對頸椎病有好處嗎
        
      

        
      
          精選回答：
          
        
            
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        • 江維 副主任醫(yī)師
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        • 骨科
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              平時(shí)糾正長時(shí)間低頭的不良習(xí)慣，進(jìn)行頸部保健操鍛煉、頸肩部肌肉鍛煉，增加頸椎的穩(wěn)定性，適量的體育運(yùn)動，如慢跑，改善頸椎病癥狀。慢跑對頸椎病有改善作用，在慢跑時(shí)候昂首挺胸可以使頸椎恢復(fù)正常的生理曲度，緩解頸部肌肉痙攣，減輕疼痛。輕度的可以配合口服非甾體類消炎止痛藥物、消腫及營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
            
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          針灸頸椎病
        
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        頸椎病是由于長期伏案工作，坐姿不當(dāng)，或者低頭玩手機(jī)看電腦而導(dǎo)致頸椎的肌肉痙攣，氣血不暢，而針灸可以通過刺激某些輸血，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的目的，從而改善頸椎病的一些癥狀。天宗穴，千余血，兼療穴，風(fēng)府穴，風(fēng)池穴，等等，還可以在這些穴位進(jìn)行艾灸，增加疏通經(jīng)絡(luò)的功效，改善癥狀。頸椎病嚴(yán)重的還會出現(xiàn)頭暈，甚至手指麻木的情況，所以如果患者有頸椎病，一定要及時(shí)的治療。
        
        
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          頸椎病初期
        
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        頸椎病在早期主要的癥狀也就是出現(xiàn)頸部的酸脹，酸痛或者是疼痛，不舒服，有時(shí)候就是頸部的肌肉容易疲勞，另外還會引發(fā)患者出現(xiàn)手部的麻木，手部無力。另外還會引發(fā)患者出現(xiàn)頭暈或者是出現(xiàn)頭痛，并且伴有強(qiáng)烈的眩暈感，這些都是頸椎病的早期癥狀。發(fā)生了頸椎病，以后患者能做的就是及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后明確一下是哪一種類型的頸椎病，再根據(jù)檢查結(jié)果，采取相應(yīng)的治療措施來治療就可以。
        
        
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          頸椎病鑒別
        
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        頸椎病的鑒別診斷：一、神經(jīng)根型頸椎病，凡是具有頸肩上肢麻木疼痛癥狀或者頸脊神經(jīng)受損體征者，都應(yīng)該與神經(jīng)根型頸椎病進(jìn)行鑒別。二、脊髓型頸椎病，凡是有脊髓損害癥狀的，都應(yīng)該與脊髓型頸椎病做鑒別，從普通X線片就能鑒別有頸椎骨折脫位、自發(fā)性寰樞關(guān)節(jié)半脫臼、頸椎先天畸形等等。三、椎動脈型頸椎病，應(yīng)該與美尼爾綜合癥鑒別，美尼爾綜合癥是一種發(fā)源于中耳，原因不明的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，以交感神經(jīng)過度興奮為特征的疾患，癥狀有頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、眼震等等。四、椎管神經(jīng)型頸椎病，要和冠狀動脈供血不足以及神經(jīng)官能癥來進(jìn)行鑒別。
        
        
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             256次觀看數(shù)
            
          
        
        
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          頸椎病費(fèi)用
        
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        還有就是，如果去醫(yī)院檢查是比較嚴(yán)重的這種頸椎病的話，給予一些手術(shù)的治療，比如前路手術(shù)或者是后路手術(shù)，這種相對來說費(fèi)用就會比較高一些。頸椎病的這種疾病屬于頸部的退行性改變，出現(xiàn)這種疾病以后最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后檢查一下看看頸椎有沒有出現(xiàn)增生或者是椎管有沒有出現(xiàn)狹窄的情況發(fā)生。如果輕微的頸椎病不需要采取手術(shù)的治療措施，一般治療費(fèi)用在幾千元左右，大概也就需要2000元到5000元左右。
        
        
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             447次觀看數(shù)
            
          
        
        
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          游泳頸椎病
        
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        是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病，一般來講不建議進(jìn)行游泳，因?yàn)檫@兩種類型的頸椎病神經(jīng)受到壓迫或者損害已經(jīng)比較嚴(yán)重了，如果在進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉的時(shí)候，有可能會出現(xiàn)神經(jīng)的損害更加嚴(yán)重，尤其是對于脊髓型頸椎病，甚至?xí)霈F(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。適當(dāng)?shù)挠斡灸軌蛴行У囟〞r(shí)改變頸椎的生理姿勢，能夠有效地減少局部肌肉緊張的程度，所以局部一般情況下不會出現(xiàn)無菌性的炎癥反應(yīng)，不會導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺，適當(dāng)?shù)挠斡具€能夠有效的調(diào)節(jié)頸椎的生理曲度。對于比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，對于頸型頸椎病是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠斡镜?，尤其是對于頸型頸椎病，游泳能夠有效的緩解癥狀，能夠避免頸型頸椎病的加重。
        
        
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          游泳頸椎病
        
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        頸椎病患者游泳時(shí)，會經(jīng)常抬頭換氣，這樣可以拉伸頸部的肌肉，增加頸椎的活動度，對緩解頸椎疲勞有很好的作用。但是如果水溫很低，會導(dǎo)致血管痙攣，頸部血液供應(yīng)不足，加重頸椎病的癥狀，所以游泳時(shí)要選擇合適的水溫。除了游泳，頸椎病患者可以在家里做保健操、做牽引等理療，還可以多參加騎自行車、放風(fēng)箏、打羽毛球等戶外活動，但是不可以盲目選擇，還需要加以堅(jiān)持。
        
        
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