軍訓(xùn)大腿疼痛怎么緩解
閱讀：532
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 軍訓(xùn)大腿疼痛怎么緩解
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 軍訓(xùn)出現(xiàn)腿部的疼痛，是由于訓(xùn)練的強(qiáng)度相對比較大而引起的，一般也可能與自己的身體體質(zhì)差有關(guān)系，平時鍛煉不夠，沒有養(yǎng)成每天運(yùn)動的好習(xí)慣，都有可能會出現(xiàn)這種癥狀，所以這種酸痛，一般只要是通過休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，慢慢的都會習(xí)慣，一般3~5天即可改善，晚上休息的時候可以配合局部的按摩熱敷肌肉。疼痛可以使用一些活絡(luò)油外擦，都可以緩解癥狀。