腰疼正確睡覺姿勢(shì)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰疼正確睡覺姿勢(shì)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 不同原因引起的腰痛，對(duì)睡姿的要求也有所不同。如果是急性腰扭傷引起的腰部疼痛，都是建議平臥為主，才能夠放松肌肉促進(jìn)恢復(fù)。如果是對(duì)于腰椎間盤突出的病人，哪個(gè)姿勢(shì)睡覺比較舒服就按照那個(gè)姿勢(shì)來睡覺，常見的是平臥硬板床，也可以打側(cè)睡，只要躺下來腰椎間盤不會(huì)受壓力，通常水腫或者疼痛也會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)恢復(fù)。如果是一側(cè)的腰部肌肉出現(xiàn)疼痛，例如是腰肌勞損或者第三腰椎橫突綜合征引起的，一般都是打側(cè)睡為主，例如是右側(cè)腰痛可以采取右側(cè)臥位，右側(cè)的肌肉能夠放松才能促進(jìn)恢復(fù)。