有氧運動減肥原理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 有氧運動減肥原理
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 通常進行有氧運動鍛煉可以有效的消耗身體的熱量，同時也可以起到燃燒脂肪的作用，就有利于促進體重的進一步下降。進行有氧運動減肥可以選擇一些跳舞，跑步，游泳或者是跳健美操等運動方法，還是要根據(jù)自己喜好的情況來選擇一些合適的有氧運動鍛煉。